【椎名老師專欄】生完孩子肚子收不回去?看完就知道方法了

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椎名老師是關西地區小有名氣的美容/營養師,
尤其在【媽媽瘦身】的領域特別專精!
許多女性在當媽媽之後都會非常煩惱自己的身材對吧?
原本以為孩子出生之後體型就能回復到以往的狀態,
但現實往往跟我們的理想有些差距…。

椎名老師在這條路上幫助了許多徬徨無助的媽媽們,
這次特別請椎名老師針對也有一樣煩惱的台灣媽媽們分享她真心的建議!


我最常被問的問題是:
「不是生完小孩後體重就會下降嗎?為什麼現在還是…?」

明明卸貨了、體重應該下去了,
吃的也不多,但怎麼卻越來越…?
其實,有三個主要原因:
1、產後激素變化,身體可能會出現代謝紊亂,導致大量的脂肪被存儲;
2、生活習慣發生了改變;
3、運動量少,大量的脂肪積存在體內。

我都會跟媽媽們說,
產後的3-6個月是恢復身形的黃金期,
這時新陳代謝高、生活習慣重新調整,是非常重要的時機
所以,媽媽們要抓住這個黃金期!

要怎麼做呢?

從吃開始調整,原則就是少食多餐,兼顧營養的同時也要控制熱量!
米飯、麵條…任何澱粉類的食物盡量少吃,
肉類要多吃,因為肉類中含有大量的蛋白質,
高蛋白飲食能增加體內蛋白和肌肉。

但是
我每次說到這…眼前的媽媽就會皺著眉頭跟我說:
『這太困難了吧!』

往往都是照顧小孩都來不及了,
根本沒辦法在自己吃的食物上多用心。

為了想辦法幫媽媽們解決這樣的問題,
我開始在市面上尋找可以幫助媽媽們輕鬆解決問題的方法。

我尋找的目標:
1、提升代謝力
2、原料健康、天然
3、哺乳中的媽媽也能使用

雖然才三個目標,但是意外的花上我很多時間,
要一項一項的確認和把關。
最後最後…終於讓我找到了理想的產品!

我想,台灣的朋友們對這個品牌應該不太認識,
BELTA這個品牌在日本是專門針對【媽媽】的需求研發出各種產品
使用的原料媽媽們都可以安心的吃!

這款BELTA酵素(※台灣稱:纖暢美生酵素)

1、一顆酵素就含有622種活性酵素
2、500億個乳酸菌
3、多種美容成分,例如:Q10 等…

我自己先吃了半年,發現效果真的很不錯!
也沒有副作用,是可以令人放心的產品。

接著推薦給來找我求助的媽媽們,
建議她們一天可以吃1-2顆,
再盡可能的搭配飲食、溫和的運動。


有接受我的意見的媽媽們,
照著這樣的方法嘗試了一小段時間後
都回來跟我說
:『真的很有效!』
:『原本只靠散步和快走都沒有用,但是多吃了這個酵素後就成功了!』
:『我發現我的皮膚竟然比以前還好。』

聽到這些回饋都非常的感動和開心!
我都會說:媽媽們心情好了,小孩自然而然也能健康、開心的長大。

台灣的朋友們,一定要試試看BELTA的纖暢美生酵素哦!

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