最輕鬆的瘦身法!吃了兩個月大家都說我變太瘦!

再加上常常熬夜工作
年紀越大代謝也越來越不好
體重根本直線上升啊啊啊!😱😱😱

⬇️⬇️⬇️後來肚子的肉已經成這樣了⬇️⬇️⬇️

能看嗎?
每天面對體重機都很害怕
深怕自己默默地又增加好幾公斤不能控制
於是決心開始減肥!

 

漫長的路程就這麼開始了…
接下來的日子都活在崩潰裡

想吃不敢吃、
又常常因為太忙太累,根本沒力氣下班再去運動

我也在網路上查了很多減肥成功的案例
不外乎都是
控制飲食、要適量的運動幫助代謝

什麼水果減肥法、代餐減肥法、連睡覺減肥法
(哈哈就是想選輕鬆減肥法)
甚至那些電視上賣的減肥器都買回來試了!

 

但都是
咦???好像慢慢有點效果喔!!!
減了2、3公斤,開始以為有成效了
但最後都復胖收場

 

真的很崩潰!
我不知道是不是大家都會常常處在這種體重上上下下的狀態
這種過程真的很痛苦啊!

 

題外話:很多人都說要多吃蔬果才會健康
但其實蔬果是很寒冷的食物
如果吃多了身體很容易感冒的!

所以水果減肥法我個人不是很推啦

 

後來一樣繼續找方法
對,不放棄減肥這件事我算滿堅持的哈
在網路上看到有人分享這款

🔥生薑酵母膠囊🔥

說是可以快樂減肥?

 

對於我這種懶人,當然是又被吸引啦~
查了一下評價
發現很多人都推說有效、連藝人都推

想說好吧,就死馬當活馬醫
雖然有點小貴,但還是買來試試看

 

 

 

恩,如果我沒有遇到它
我大概也不會分享這篇文了吧
一開始收到,覺得包裝滿陽春的

看了一下它的成份

擁有三項獨特的專利

1、為了抑制食慾的『酵母』專利
2、燃燒體脂肪、促進新陳代謝的『生薑&高良薑』
3、抗氧化效果為柑橘2.9倍的『柑橘幼果萃取』專利
4、紓壓成分『香蕉皮』專利

看看覺得好像挺厲害的就迫不急待地來試試看~

裡面長這樣~

我的用法是照官網上推薦的
一天選兩餐飯後30分鐘各吃一顆

 

官網上說:如果想要加強效果的話
可以在洗澡前或運動後吃一顆 可以促進排汗

因為我想盡快看到自己有沒有變瘦的可能
所以就在洗澡前也吃一顆,一天三顆

因為它裡面含有生薑,所以有讓身體變暖的效果

多吃薑、像薑茶之類的,對身體很好!
本人很有感

就這樣我持續吃了一個半月

 

第一天吃完的感覺是:

肚子好像不覺得餓?

應該說是吃一點就很容易有飽足感

所以上班的時候不會像之前那樣

被吃到飽零食吸引~

 

大概吃到半個月左右:

我有明顯感覺自己的代謝變順暢

完全不會有便秘的問題

就算工作壓力大的時候 也不會便秘

量體重有降了一點 但不多

但想說身體變得比較沒負擔這件事就足以讓我繼續吃生薑酵母膠囊

後來明顯有慢慢變瘦

出席朋友婚禮也開始敢穿露手臂的洋裝

 

就這樣我持續了一個半月

過程中可以明顯有感身體的肉肉減少了

而且即使還是常常熬夜工作

但精神竟然有變好的感覺 (跟以前比啦)

當然還是不要熬夜比較好哈哈

 

現在想想 可能跟抗氧化效果

為柑橘2.9倍的『柑橘幼果萃取』專利有關吧!

 

官網說 生薑酵母裡面的酵素水果中含有莓果

莓果可以讓女生氣色變好

而且有養顏美容的效果

過了這一個半月後我竟然真的成功減重了!

從辦公室肉肉OL
成火辣身材OL (哈哈自己講😝

總之就是真的變瘦了
同事也瘋狂問我到底是怎麼瘦的
我當然開心跟他們分享啦

我也有繼續測試喔
想說它會不會也會有復胖的問題
持續吃了三個多月 真的沒有復胖!
體重維持在50初頭

 

我真的是喜極而泣
原本只是死馬當活馬醫了
還好老天爺讓我遇見它~

所以現在要來回饋給跟我有一樣困擾的女孩們啦
對了...偷偷說
它真的是我用過最輕鬆的方法...

 

如果你也想找到有效的輕盈方法
就趕快來試試生薑酵母膠囊

給自己一個變漂亮的機會🙋‍♀️

提高身體的基礎代謝率
比任何瀉藥型產品都還健康有效果喔!










想瘦腿不用做瘦腿運動 穿瘦腿襪就好?

夏天到了,到底要怎麼樣才能瘦到腿?

我現在才終於知道,原來遠離蘿蔔腿不用辛苦做瘦腿運動,只要改變一個習慣就可以!
如果只能選一個部位變的完美,你會選哪呢?我一定會選腿!

臉可以靠化妝、
胸可以靠水餃墊、肚子可以靠男友風衣服遮

瘦腿襪
就只有「腿」
就算成功減重,腿依然粗壯的跟大象一樣!!!
今天就來分享我的瘦腿奮鬥史~

不敢露腿的粗腿人生 你懂嗎?

「為什麼上半身這麼瘦 腿卻這麼粗……」、「48的上半身 78的下半身」、「大腿跟小腿好像沒有分別耶,好像一隻大象」、「睡前抬腿好辛苦、都睡不夠了哪有時間按摩?」

這些就是本人的心聲,雖然知道去做瘦腿運動、按摩腿的重要性,但重點就是:沒時間去做

瘦腿襪

從小,我知道自己的腿比別人壯又粗
小時候最討厭穿體育課的短褲
別的女生都有白白細細修長像筊白筍的腿,只有我的腿又短又壯
所以我很不喜歡穿短褲露腿,儘管是夏天也一樣,只能默默忍受著這樣的悶熱感

瘦腿襪

開始工作後,有時候不得已還是得穿裙子
要拍照的時候,真的已經盡我所能交叉我的雙腿了,但拍起來腿還是好粗壯

之前聽說敲膽經會瘦腿,所以真的是死命的在敲,大腿小腿一起敲
不過腿從來沒有變細過,瘀青倒是多了很多,更沒辦法露腿了!

瘦腿襪

讓腿變細的方法?

某天划手機YOUTUBE竟然推薦瘦腿節目給我!!
難道是因為我太常在搜尋怎麼瘦腿嗎?

瘦腿襪

原來是來自日本的睡覺穿的瘦腿襪,專門設計給腿粗、對自己腿部線條不滿意的族群
竟然還自帶淋巴按摩功能?!裡面是裝了什麼黑科技嗎?
接著看下去,原來是…

瘦腿襪

《三段加壓設計》

以前我試過很多方法,也買過幾雙這樣睡覺穿的襪子
但是總會是有這些狀況:

1、材質太粗糙,睡到一半就會覺得又刺又癢不舒服,還要爬起來脫掉
2、產品追求高強度,超難穿脫(脫到生氣)
3、在炎炎夏日中穿的話超悶熱、不透氣

但節目裡也有說提到事實上,沒有一雙纖腿襪是「無效的」,但是能夠穿「長時間」才能夠發揮功效

瘦腿襪

全世界最會賺女性消費者的錢的日本商人
研發出這種能夠穿著睡覺,也不會感受到「壓迫感」、「悶熱感」的瘦腿襪

因為穿起來舒適,長時間穿著也沒有問題~
剛剛提到的三段加壓技術,會針對不同部位不同的加壓,達到真正的瘦腿。

在你沉沉睡去的時候,按摩著你的淋巴、代謝水腫!
只要穿著睡覺就可以瘦腿,實在太適合我了!
要是我的腿整晚都被按摩,
怎麼可能不通暢呢?

瘦腿襪

穿瘦腿襪同時可兼顧腿部保養?

我只能說…真不虧是最會賺錢的日本商人
這雙瘦腿襪裡面還添加了摩洛哥堅果油和鉑元素(據說很珍貴)

因為大腿、小腿的肌膚通常都比較乾燥,加了摩洛哥堅果油讓我可以連擦乳液這個環節都省了

怎麼辦!!!!
好心動!!!!
真的覺得很生火!!!!

上網查了一下,看到這雙瘦腿襪連妞新聞也報導過!!!!

瘦腿襪

看到這邊,我決定再給這種睡眠瘦腿襪一次機會,下單買了一雙

我的瘦腿襪試穿報告

瘦腿襪
抱持著一個死馬當活馬醫的心情,收到的當天就馬上試穿了我不斷告訴自己
不要抱太多幻想、不要抱太多幻想!!!!

沒想到隔天早上起床,它還在我腳上!!!!!
竟然真的可以穿著一覺到天亮,沒有半夜起來脫掉它!隔天還感覺腿很輕盈
瘦腿襪

真的有感受到這款瘦腿襪添加了摩洛哥堅果油,所以非常好拉上來!
也不會有刺刺癢癢的感覺,有別於之前穿過的其他瘦腿襪,這雙讓我感覺腿部非常透氣
而且不會亂捲,針對不同部位不同的加壓力道,難怪穿起來很舒服!

瘦腿襪

穿了三個月

沒有特別做運動~
但連我自己都感覺自己的腿變漂亮了

幾天前,久違的穿了一直不敢穿的短褲
回阿公阿嬤家
沒想到遇到那個嘴賤的表弟
一開頭就說:

「姊你是不是又變黑了?但你腿好像沒那麼粗了,去抽脂喔?」

瘦腿襪
正想要跟他幹架的時候我突然聽到關鍵字 

你腿好像沒那麼粗了欸
你腿好像沒那麼粗了欸
你腿好像沒那麼粗了欸

因為這句話我整個怒氣全消、笑容滿面

瘦腿襪真的有用嗎?

以前覺得瘦腿襪沒有用是因為我自己貪小便宜!!!!

穿了這款OYASLIM我才知道為什麼大家都要買名牌貨
真的就是比較好用!!比較有效!!

一查才知道OYASLIM在日本非常熱賣,滿意度居然高達94.2%

因為市面上只有OYASLIM可以一起【瘦大腿和瘦小腿】

如果覺得自己的腿【粗壯】【蘿蔔】【型不好看】都可以透過這款襪子改善線條!
我現在也終於得到夢寐以求的雙腿了!

瘦腿襪

睡眠中不知不覺的按摩淋巴瘦腿,真心勸敗!快入手好看又好穿的晚安纖腿襪

(務必在底下官網連結買,以免買到假貨)

官網連結:晚安纖腿襪官網點此

「連孕婦都可以消腿部水腫」一招跟大象腿說bye

「體重暴增好多….」

「水腫到腿好痛….靜脈曲張….」

「連自己穿鞋子都有困難….」

「我好醜、腿好粗….」

隨著肚子越來越大,每天這些想法都會不斷出現。

大學畢業那年認識老公,交往五年以後因為不小心懷孕就閃婚

才知道,原來懷孕真的不是想像中那樣…..

人家都說為母則強,我想說的是:我們不堅強,我們需要更多的關心。

因為懷孕,腿部的線條完全消失

每次跟沒有懷孕的妹妹們合照都覺得好丟臉

而且每天腿又腫又脹,常常抽筋痛到忍不住大哭

雖然跟老公感情很好

但是這些老公完全都無法理解

因為懷孕而難以入眠的我

睡覺時看著旁邊呼呼大睡的老公

常會想「為什麼女人懷孕要這麼辛苦?」我常常含著淚睡著。

在電視節目看到日本消水腫技術

某一天在看電視,意外看到了節目介紹

這是專門設計給容易腿部水腫、長期久坐久站的族群

以前我就容易腿部水腫,懷孕的關係更加嚴重,有時候甚至腫脹到睡不著

醫生告訴我「如果沒有好好注意腿部腫脹問題可能導致靜脈曲張」

所以這樣的襪子也不是沒有買過,但是我總覺得自己白白花了好多冤枉錢,因為

1. 每次都穿兩周就被丟在一旁
2. 非常難拉上來
3. 睡覺睡一半因為癢刺就脫掉了

早上醒來都發現他被丟在一邊。

結果這個襪子主打能夠穿著睡覺,不會感受到「腿部壓迫感」

特別添加了珍貴的摩洛哥堅果油以及分段加壓方式,舒服到能夠一覺到天亮

也有很多人跟我說,如果懷孕期間沒有注意腿部循環問題

可能會導致生完小孩直接變成「象腿老媽」

就會一直粗腿下去。

上網查了一下,也查到曾經被妞新聞報導過:

身為一個孕婦,除了要照顧寶寶的健康

自己的健康更是重要,腿部腫脹問題要好好解決

孩子出生後才是硬仗的開始啊!

於是我就馬上下單了:


(↑我穿第一周的照片,當時腿還比較腫脹)

什麼樣的人需要穿呢?

我上網查了之後才知道原來腿腫是

因為腿部的血液循環較差

如果是腿部腫脹、感覺腿變形甚至是大象腿的人

建議可以穿這種膝蓋以上的彈性襪睡覺

孕婦不方便抬腿(或是懶得抬腿)

可以穿著能夠穿著睡覺的彈性襪(前提是要夠舒服)

不只睡覺的時候能夠改善抽筋的狀況

還能夠促進腿部的血液循環讓腿不再腫脹


(↑我穿纖腿襪第2個月的照片,懷孕8個月)

我的試穿報告

收到的當天就馬上試穿了

穿以前帶著憤恨,想著自己推又腫又脹可能沒救了

沒想到:我居然穿著一覺到天亮,沒有半夜起來脫掉它,隔天感覺腿很輕盈

所以我就持續穿下去,目前已經穿第三個月(懷孕9個月)

1. 我已經穿超過三個月了
2. 非常好拉上來,也不會捲
3. 一覺到天亮完全沒有不舒服
4.  早上起來腿很輕很舒服
5. 抽筋狀況得到改善,水腫則是完全沒有了

才知道這款彈性襪OYASLIM在日本非常火紅

滿意度居然高達94.2%

添加了摩洛哥堅果油

所以非常好拉上來,也不會有刺刺癢癢的感覺

而且能夠在穿著的同時滋潤腿部的肌膚

特殊的織法讓它非常的透氣而且不會亂捲,

而且能夠分段加壓,針對不同部位有相應的效果

難怪穿起來很舒服。

這個是上週跟老朋友們一起去踏青拍的照片

腿明顯不像之前那樣腫脹變形了吧!

也因為腿部血液循環變好的關係

每天都感覺很輕很舒服,不再是以前那個笨重的孕婦

之前因腫脹的關係,根本不愛出門

現在懷孕都九個月了我還經常往外跑

完全不擔心生完孩子以後我會直接變成象腿媽媽

多虧了這雙纖腿襪~

大推!每個老公都該買一雙給親愛的老婆!

真的很推薦這款晚安纖腿襪

如果早點遇到它我應該不會憂鬱這麼久

而且現在台灣也買的到囉~

最近有很多假貨 建議大家還是要在官網連結買,以免買到假貨

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尺寸選購教學連結點此

 






日本盛行有效輕鬆的輕盈法!身邊同事都驚:怎麼轉變這麼大!*合作文

嗨嗨~ 我是F小姐

先跟大家自我介紹一下~ 我今年34歲快35了

從22歲畢業就開始了OL的人森到現在  )時間真是把殺豬刀哀哀

這是我剛畢業沒多久時拍的背影

自從開始上班作息不正常之後我根本不敢再翻這些照片 不想面對哈哈😅

大學剛畢業的我根本沒想到八年後的自己體質和體態已經和之前差那麼多了!

這真的很浮誇 每天坐辦公室 幾乎不太會去運動 而且辦公室有零食吃到飽... 很萬惡啊!

👆還沒35歲蝴蝶袖就跑出來了

 



















產後水腫回不去?「襪子拉提法」一天30秒超有感!

作者\小BoBo的老媽Bonny

生完小孩以後,媽媽們應該都會面臨到一個問題:

產後瘦身

但是其實比起瘦身,大家更在意的是:腿水腫很嚴重!

「就算體重掉下來了,身體的線條卻完全”鬆掉”了」

「水腫比孕期更嚴重」

「很多人都說抬腿就好了,怎麼我都沒感覺」

「狂喝紅豆水跟按摩,還是一樣」

很多媽媽們在孕期會有水腫、腿不寧的困擾,但是其實產後腿部水腫是會更嚴重的。
Bonny自己就是嘗試過各種方法都無效,最後才在『壓力襪』找到解決方法。


(↑我孕期水腫的小腿)

為什麼產後水腫更嚴重?

一般在產後約1-2星期內,病理性的水腫就會漸漸排除。

但是因為飲食以及坐月子期間缺乏運動,大部分時間久臥、久坐導致血液循環不佳,造成下半身的水腫。

一、健康的飲食與促進血液循環是重點

抬腿之所以效率很差,就是因為:肌肉沒有收縮!

透過擠壓血管、按摩淋巴才能創造更大的肌肉收縮與回流力量。

例如下面這些動作是抱小孩也可以做的:

1.靠牆蹲

2.坐姿腿伸直

3.提腳跟運動

二、用輕巧的皮膚引流,取代重力按摩!

其實消除水腫的按摩需要:非常輕

血管與淋巴管僅位於淺層,太重的按摩反而會讓管線被擠壓,就像水管被捏住一樣、液體無法通透。

重力按壓只是「暫時的」從腿部組織把水分強迫擠壓回血管,一旦力道消失,退腫的效果也會消失,這也是很多人覺得按摩沒效的原因。
(來源:嬰兒與母親)

三、最有效的輔助工具,是壓力襪!

1.如何選購:

請注意→不是丹數越高越好

擠壓的用力程度≠有效的程度

市面上沒有一雙塑腿襪是沒有效的,但是如果沒有辦法穿的久
→那就是無效

注意以下幾點:
1. 是否會很難拉上來
2. 材質是否會刺刺的
3. 膝窩處彎曲會不會咬肉
4. 抗菌功能
5. 壓力數

2.穿哪一款:

在這邊力推一款塑腿襪-OYASLIM晚安纖腿襪

專門設計給容易腿部水腫、長期久坐久站的族群
(產品連結:官網)←務必在官網買,以免買到假貨

以前我就容易腿部水腫,懷孕的關係更加嚴重,有時候甚至腫脹到睡不著

醫生告訴我「如果沒有好好注意腿部腫脹問題可能導致靜脈曲張」

所以這樣的襪子也不是沒有買過,但是

1. 每次都穿兩周就被丟在一旁
2. 非常難拉上來
3. 睡覺睡一半因為癢刺就脫掉了

早上醒來都發現他被丟在一邊。

結果這個襪子主打能夠穿著睡覺,不會感受到「腿部壓迫感」

就跟輕輕的按摩是一樣的道理

特別添加了珍貴的摩洛哥堅果油以及分段加壓方式,舒服到能夠一覺到天亮

也有很多人跟我說,如果產後沒有注意腿部循環問題

直接變成「象腿老媽」

就會一直粗下去。

除了要照顧寶寶的健康

自己的健康更是重要,腿部腫脹問題要好好解決

孩子出生後才是硬仗的開始啊!


(↑我孕期水腫的小腿)

產後腿部腫脹、感覺腿變形甚至是大象腿的人

可以穿著能夠穿著睡覺的彈性襪(前提是要夠舒服)

不只睡覺的時候能夠改善抽筋的狀況

還能夠促進腿部的血液循環讓腿不再腫脹,給你一個筷子腿


(↑我穿纖腿襪第2個月的照片,懷孕9個月)

3.穿戴時機:晚上穿壓力襪效果差,白天活動更要穿!

建議穿著壓力襪來活動、行走、甚至運動!腿部加壓能預防多餘水分因站立而滯留在末梢,同時腿在襪子束縛的時候,肌肉的收縮力可以更完整地傳到管線內,成為更強大的幫浦效應。所以呼籲愛穿美腿襪睡覺的媽媽試試看白天穿壓力襪!
(來源:嬰兒與母親)

四、我的試穿報告

孕期收到的當天就馬上試穿了

穿以前帶著憤恨,想著自己推又腫又脹可能沒救了

沒想到:我居然穿著一覺到天亮,沒有半夜起來脫掉它,隔天感覺腿很輕盈

所以我就持續穿下去,目前已經穿第五個月(產後第二個月)

1. 我已經穿超過五個月了
2. 非常好拉上來,也不會捲
3. 一覺到天亮完全沒有不舒服
4.  早上起來腿很輕很舒服
5. 水腫完全沒有了

OYASLIM在日本非常火紅

滿意度高達94.2%

非常好拉上來,也不會有刺刺癢癢的感覺

而且能夠在穿著的同時滋潤腿部的肌膚

冬天擦了乳液以後穿,白天腿肌膚超細嫩的

特殊的織法讓它非常的透氣而且不會亂捲,

而且能夠分段加壓,整個小腿有拉提的感覺

我之前一直很在意的小腿線條現在非常好看

這個是上週跟老朋友們一起去踏青拍的照片

腿明顯不像之前那樣腫脹變形了吧!

也因為腿部血液循環變好的關係

每天都感覺很輕很舒服,不再是以前那個笨重的象腿老媽

之前因為腫脹又疲憊的關係,根本不愛出門

現在即使前一天因為孩子沒睡飽也不會覺得腿腫脹不舒服

多虧了這雙纖腿襪~

五、大推!每個老公都該買一雙給親愛的老婆!

真的很推薦這款晚安纖腿襪

如果早點遇到它我應該不會憂鬱這麼久

臭老公只會說:我懂我懂。

男人大概一輩子不會理解我們的辛苦

為了不讓老婆記恨

男人們還是乖乖買一雙給親愛的老婆吧!

現在台灣也買的到囉~

腿部腫脹、抽筋的很痛苦嗎?不想當個憂鬱的象腿老媽,現在就入手吧~

(務必在底下官網連結買,以免買到假貨)

連結:晚安纖腿襪官網點此

 💡 《尺寸怎麼選》 💡 
尺寸選購教學連結點此

 


作者簡介

Bonny
任職於某甜點業,也是小BoBo的媽媽。
因為小孩而閃婚,不管是懷孕前或是孕期都處於久站的狀態,深刻理解腿部腫脹變形的痛苦。為了不讓自己變成象腿老媽致力於研究塑腿襪,發現觀念勝過一切,大家一起當纖腿老媽吧。






你腫也不是一兩天,怎麼會覺得一兩天就可以瘦?提升酵素強度長期抗戰!

個人感想因產品使用狀況因人而異,無法保證具有相同效果
Lily,30歲,愛用4個月

除了體外的運動以外,體內的運動強度怎麼提升?


羨慕這個纖細的腰跟平坦的小腹嗎?

曾經我也很羨慕,覺得自己一輩子都不可能到達這個境界。

欸!把你的肚子遮一下好不好?
你是不是太操勞啊?

講到這裡就心酸難過,
姐就是過了好多年不敢照鏡子的人生~

但是在短短的四個月,
我就這樣脫離了擁腫的體態
而且偶爾的放縱還完全沒有影響到身材

全都是因為「正確提升代謝」

今天就來說說,
怎麼正確的提升代謝。


代謝高的體質=易瘦體質
除了體外運動增加肌肉以外,還可以提升體內酵素活性

我是一個30歲的上班族,
目前任職於某公關公司。

大家都知道公關公司這四個字等於「操勞」

一個月大概只有四天的休假,
其他時間都要幫忙活動。

不只是沒有時間好好的運動
更重要的是「沒有時間正確的吃飯」

過了30歲以後代謝的速度真的是
跟雲霄飛車一樣”高速墜落”

以前少吃一餐就會瘦
現在大概只能把我關進籠子裡只餵我水一個禮拜(誇張)

這就是我過去的肚子。

後來因為升遷的關係,有比較多自己的時間

我開始會去健身房運動,
有氧與重訓都有做。

但是我遇到一個問題

我的肚子怎麼都瘦不下來。

實際測量以後才知道
我全身有70%的體脂在軀幹
(白話一點就是手腳頭除外的地方)

教練告訴我要好好調整自己的飲食

透過健康的飲食來挑整自己體內

【消化酵素】與【代謝酵素】的活性

也就是說,除了透過體外的運動來提升代謝以外

還要去激活身體內酵素的運動強度


提升體內酵素的運動強度以後
沒想到肚子就這樣消下去啦

首先我戒斷了上面四點

再來就是:千萬不要讓自己餓肚子。
餓肚子會讓代謝變得更加緩慢
如果你一年四季都在餓肚子那你當然會瘦

可是根本不可能啊

所以重點就是

正確的飲食去提升體內酵素運動強度。

增加消化酵素與代謝酵素的強度

但是問題來了:
酵素存在於食物中是微乎其微,超難取得!


(剛開始活化酵素約兩周的我)


平常要從哪裡攝取酵素?
才可以輕鬆提升酵素強度

酵素存在於食物中超級少,
你吃了一大堆健康食物也取得少少量而已。

而且→酵素超脆弱
48度以上酵素就會死亡
也就是說習慣熱食的亞洲人必須逼迫自己吃生冷的東西!

超痛苦。

所以市面上推出很多酵素補充品
最後我選擇的是它:美的研究所563生酵素

在選擇酵素的時候有以下幾點要去注意:

  1. 代謝效果:看看鏡子裡的自己就知道。
  2. 美容效果:在代謝酵素提升的情況下,皮膚會變好喔!如果酵素補給品中有添加美容成分效果將會加乘。
  3. 白頭髮變少:新陳代謝提升的關係,會發現長白頭髮的自己漸漸看起來年輕啦!
  4. 便祕:酵素強度增加了,便秘問題可以得到解決。
  5. 絕對要是「生」的,酵素才是「活著」的,才有效

很多人說,運動是為了吃下更多的東西。

基礎代謝提高了,就算一整天只有呼吸也會代謝。

肌肉量增加提升我們的基礎代謝

消化酵素與代謝酵素的強度增加恢復我們年輕時期的代謝力
等於
可以讓你吃得更放心、更開心


沒想到自己有一天也可以分享
前後比對的照片

個人感想因產品使用狀況因人而異,無法保證具有相同效果
Lily,30歲,愛用4個月

減肥這件事

80%靠飲食、20%靠運動

運動習慣養成了,
沒有好好的吃也是不會瘦的。

563生酵素是我這半年來持續回購的酵素補充品
一、因為它是市面上酵素種類最多的
二、它是「生」的酵素
採用獨特的低溫製法

讓酵素真正的活著。

三、添加了相當多的美容成分
除了可以提升代謝以外還能加乘美容效果

四、裡面有五種超級水果
根本平常吃不到的那種

除了一次次的運動加度增加以外

很重要的就是提升體內酵素的運動強度。

體外跟體內強度都要一起提升
你就能跟我一樣在短短兩個月內有平坦的小腹


台灣限定體驗價
酵素攝取的長期抗戰

跟你體驗得頑固脂肪一樣
想要調整自己的身體並不是那麼容易的

很多人都是吃個一兩天就放棄了

你肥也不是一兩天的事情好嗎?

怎麼會覺得一兩天自己就可以變瘦

我自己是大概吃兩個月
回想起來才知道自己身體真的有慢慢在變化!

原本是拖朋友去日本幫我買
因為美的研究所是日本的大廠牌

現在台灣也買的到啦!
而且還有限定的42折優惠回饋給愛日本的台灣人。

試試看吧。(請務必在以下官網購買,以免買到仿冒)

2019/2/15補:

追蹤很久的部落客也推薦了!讓我更有信心~

部落客愛菲兒大推

最近看到日本563美體生酵素有特惠組
馬上訂購好好吃一個月半
終於看到效果了~
短時間就達到我滿意的曲線
非常推薦不正*腸*的人使用
讓酵素由內而外使自己變得更正*腸*吧!

連結:愛菲兒的完美世界

《中天新聞網》報道

參考連結:http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180921001805-260405

《YAHOO奇摩新聞》報道:添加了類中藥食補般的補給,女性福利

見證者分享
還在煩惱:怎麼運動就是瘦不了小腹???
快點試試看吧~
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你腫也不是一兩天,怎麼會覺得一兩天就可以瘦?提升酵素強度長期抗戰!

個人感想因產品使用狀況因人而異,無法保證具有相同效果
Lily,30歲,愛用4個月

除了體外的運動以外,體內的運動強度怎麼提升?


羨慕這個纖細的腰跟平坦的小腹嗎?

曾經我也很羨慕,覺得自己一輩子都不可能到達這個境界。

欸!把你的肚子遮一下好不好?
你是不是太操勞啊?

講到這裡就心酸難過,
姐就是過了好多年不敢照鏡子的人生~

但是在短短的四個月,
我就這樣脫離了擁腫的體態
而且偶爾的放縱還完全沒有影響到身材

全都是因為「正確提升代謝」

今天就來說說,
怎麼正確的提升代謝。


代謝高的體質=易瘦體質
除了體外運動增加肌肉以外,還可以提升體內酵素活性

我是一個30歲的上班族,
目前任職於某公關公司。

大家都知道公關公司這四個字等於「操勞」

一個月大概只有四天的休假,
其他時間都要幫忙活動。

不只是沒有時間好好的運動
更重要的是「沒有時間正確的吃飯」

過了30歲以後代謝的速度真的是
跟雲霄飛車一樣”高速墜落”

以前少吃一餐就會瘦
現在大概只能把我關進籠子裡只餵我水一個禮拜(誇張)

這就是我過去的肚子。

後來因為升遷的關係,有比較多自己的時間

我開始會去健身房運動,
有氧與重訓都有做。

但是我遇到一個問題

我的肚子怎麼都瘦不下來。

實際測量以後才知道
我全身有70%的體脂在軀幹
(白話一點就是手腳頭除外的地方)

教練告訴我要好好調整自己的飲食

透過健康的飲食來挑整自己體內

【消化酵素】與【代謝酵素】的活性

也就是說,除了透過體外的運動來提升代謝以外

還要去激活身體內酵素的運動強度


提升體內酵素的運動強度以後
沒想到肚子就這樣消下去啦

首先我戒斷了上面四點

再來就是:千萬不要讓自己餓肚子。
餓肚子會讓代謝變得更加緩慢
如果你一年四季都在餓肚子那你當然會瘦

可是根本不可能啊

所以重點就是

正確的飲食去提升體內酵素運動強度。

增加消化酵素與代謝酵素的強度

但是問題來了:
酵素存在於食物中是微乎其微,超難取得!


(剛開始活化酵素約兩周的我)


平常要從哪裡攝取酵素?
才可以輕鬆提升酵素強度

酵素存在於食物中超級少,
你吃了一大堆健康食物也取得少少量而已。

而且→酵素超脆弱
48度以上酵素就會死亡
也就是說習慣熱食的亞洲人必須逼迫自己吃生冷的東西!

超痛苦。

所以市面上推出很多酵素補充品
最後我選擇的是它:美的研究所563生酵素

在選擇酵素的時候有以下幾點要去注意:

  1. 代謝效果:看看鏡子裡的自己就知道。
  2. 美容效果:在代謝酵素提升的情況下,皮膚會變好喔!如果酵素補給品中有添加美容成分效果將會加乘。
  3. 白頭髮變少:新陳代謝提升的關係,會發現長白頭髮的自己漸漸看起來年輕啦!
  4. 便祕:酵素強度增加了,便秘問題可以得到解決。
  5. 絕對要是「生」的,酵素才是「活著」的,才有效

很多人說,運動是為了吃下更多的東西。

基礎代謝提高了,就算一整天只有呼吸也會代謝。

肌肉量增加提升我們的基礎代謝

消化酵素與代謝酵素的強度增加恢復我們年輕時期的代謝力
等於
可以讓你吃得更放心、更開心


沒想到自己有一天也可以分享
前後比對的照片

個人感想因產品使用狀況因人而異,無法保證具有相同效果
Lily,30歲,愛用4個月

減肥這件事

80%靠飲食、20%靠運動

運動習慣養成了,
沒有好好的吃也是不會瘦的。

563生酵素是我這半年來持續回購的酵素補充品
一、因為它是市面上酵素種類最多的
二、它是「生」的酵素
採用獨特的低溫製法

讓酵素真正的活著。

三、添加了相當多的美容成分
除了可以提升代謝以外還能加乘美容效果

四、裡面有五種超級水果
根本平常吃不到的那種

除了一次次的運動加度增加以外

很重要的就是提升體內酵素的運動強度。

體外跟體內強度都要一起提升
你就能跟我一樣在短短兩個月內有平坦的小腹


台灣限定體驗價
酵素攝取的長期抗戰

跟你體驗得頑固脂肪一樣
想要調整自己的身體並不是那麼容易的

很多人都是吃個一兩天就放棄了

你肥也不是一兩天的事情好嗎?

怎麼會覺得一兩天自己就可以變瘦

我自己是大概吃兩個月
回想起來才知道自己身體真的有慢慢在變化!

原本是拖朋友去日本幫我買
因為美的研究所是日本的大廠牌

現在台灣也買的到啦!
而且還有限定的42折優惠回饋給愛日本的台灣人。

試試看吧。(請務必在以下官網購買,以免買到仿冒)

2019/2/15補:

追蹤很久的部落客也推薦了!讓我更有信心~

部落客愛菲兒大推

最近看到日本563美體生酵素有特惠組
馬上訂購好好吃一個月半
終於看到效果了~
短時間就達到我滿意的曲線
非常推薦不正*腸*的人使用
讓酵素由內而外使自己變得更正*腸*吧!

連結:愛菲兒的完美世界

《中天新聞網》報道

參考連結:http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180921001805-260405

《YAHOO奇摩新聞》報道:添加了類中藥食補般的補給,女性福利

見證者分享
還在煩惱:怎麼運動就是瘦不了小腹???
快點試試看吧~
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